Es ist schon lange kein Geheimnis mehr, dass Licht und frische Luft unsere Gesundheit gut tun. Doch nicht jeder hat die Zeit und die Möglichkeit sich viel im Freien aufzuhalten. Durch das Sonnenlicht wird unser Stoffwechsel angeregt und es werden mehr Antikörper produziert, was dazu führt dafür seltener von den kleineren Krankheiten wie Erkältungen heimgesucht werden. Eine gute Möglichkeit um etwas mehr Licht in unseren Alltag zu integrieren ist die Nutzung eines Wintergartens oder auch eines verglasten Balkons. Gerade für Menschen, die zu Depressionen oder Schlafstörungen neigen, sind Wintergärten besonders gut geeignet.
Wintergärten bringen und außerdem der Natur wieder etwas mehr und geben die Möglichkeit in geschützter Umgebung unter freien Himmel verschiedensten Tätigkeiten nachzugehen. Durch die Helligkeit im Wintergarten wird man nicht so schnell müde und kann wieder Energie tanken. Auch das Arbeiten im Wintergarten kann sehr angenehm sein, dies bietet sich vor allem für Menschen an die von zuhause aus am Computer oder Laptop arbeiten können. Auch für Kinder ist der Wintergarten natürlich ein wunderbarer Raum zum Spielen oder Lernen. Hat der Wintergarten einen direkten Zugang zum Garten kann er auch als Zwischenraum angesehen werden. Geht es beispielsweise vom Wintergarten über eine Terrasse zum Garten hin, kann man auf der Terrasse grillen, während die Kinder im Garten spielen um anschließend im Wintergarten gemeinsam zu essen. Somit bieten Wintergärten eine Erweiterung des Lebensraums und eine Erhöhung der Wohnqualität.