Gesund und fit sein und dabei gut Aussehen ist der Wunsch nicht nur der Jugend und deshalb sind immer mehr Menschen jeden Alters daran interessiert, etwas für ihren Körper, ihre Gesundheit und ihr Äußeres zu tun. Fitnessstudios und Wellnessoasen und Schönheitskliniken haben Hochkonjunktur und für jedes Problem scheint es eine Lösung zu geben.
Unter anderem werden auf dem Markt dazu auch Fitnessprodukte der verschiedensten Arten angeboten, die entweder versprechen, dass schnell abgenommen wird oder dass in kurzer Zeit Muskeln aufgebaut werden können. Keines der Fitnessprodukte eignet sich aber dafür, sie anstelle von Mahlzeiten zu ersetzen und auch das Sporttreiben bleibt wichtig. Fitnessprodukte sind allenfalls Nahrungsergänzungsmittel.
Die angebotenen Fitnessprodukte können grob in drei Kategorien aufgeteilt werden:
• Fitnessprodukte, mit denen die Fettverbrennung angekurbelt wird
• Fitnessprodukte zum Aufbau der Muskeln
• Fitnessprodukte zur Steigerung der Ausdauer und Verbesserung der Fitness
Die bekanntesten Fitnessprodukte zur Verbesserung der Fettverbrennung sind Protein-Shakes, L-Carnitin und Fatburner, die auf pflanzlichen Rohstoffen basieren. Zur Steigerung der Ausdauer eignen sich kohlenhydratreiche Konzentrate und Fitnessriegel sowie Produkte, die viel Vitamine und Mineralstoffe enthalten. Wer Muskeln aufbauen möchte, greift am besten zu proteinhaltigen Fitnessprodukten wie Whey Protein, BCAA oder Creatin. Anhand der Nährwertangaben lässt sich feststellen, welche Inhaltsstoffe die Fitnessprodukte enthalten und wie viel Kalorien sie haben. Grundsätzlich sollten die Einnahmeempfehlungen des Herstellers beachtet werden.
Wer sich für Fitnessprodukte entscheidet, sollte auch auf die Qualität der Produkte achten und nicht so sehr auf den Preis, ähnlich wie auch andere Nahrungsmitteln, haben gute Fitnessprodukte ihren Preis. In Deutschland hergestellte Produkte sind zu bevorzugen.